Anna Beate Heinold – Ayurveda & Yoga Therapeutin

Entdecke, was dir gut tut.

individuell – ganzheitlich – präventiv

Foto: Katja Kell

Dein Reset für Körper und Geist

Ayurveda Entschlackungskur

Gemeinsam zu Hause ayurvedisch entschlacken – Sanft und schonend entlasten & neue Energie tanken!

Fühlst du dich manchmal erschöpft oder möchtest deinem Körper eine kleine Auszeit gönnen? Dann ist diese ayurvedische Detoxkur genau das Richtige für dich! Ohne Hungern, alltagstauglich und mit liebevoller Online-Begleitung kannst du sanft entgiften, dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken und neue Leichtigkeit in dein Leben bringen. Ganz einfach zu Hause in den Alltag integrierbar, auch neben der Arbeit. Hier findest du eine Kur frei von Dogmen und strengen Vorgaben, die du individuell an deine Umstände und Bedürfnisse anpassen kannst!

Gönn dir diese Auszeit und Regeneration für dich. Erlebe innere Balance und einen sanften Detox für Körper und Geist.

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1:1 Sessions

In der persönlichen Einzelbegleitung gehen wir deine individuellen Themen in geschütztem Rahmen ganz gezielt an. Wir richten uns ganz nach dir, nach deinen Möglichkeiten, Zielen und Wünschen.

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Live-Events

Du wünscht dir eine Auszeit zum Auftanken oder einen inspirierenden Workshop? Dann komm vorbei, lass dich verwöhnen und triff Gleichgesinnte auf einem meiner Events oder buch mich für dein eigenes!

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Onlinekurse

Bring Ayurveda und Yoga zu dir nach Hause! Flexibel und ganz nach dem Motto „Ayurveda – Do It Yourself!“ kannst du dir mit unseren Onlinekursen Gutes tun, wann und wie es für dich am besten passt!

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Hi, ich bin Anna!

Ich freue mich sehr, dass dein Weg dich hierher geführt hat.

Mein Herzensanliegen ist es, Menschen darin zu unterstützen, ihr individuelles Gleichgewicht wiederzufinden und ihre Gesundheit langfristig zu erhalten.

Ich wünsche mir, dass du deine Gesundheit nicht nur durch die Abwesenheit von Krankheit definierst, sondern durch ein Gefühl von Wohlbefinden und Energie in Körper, Geist und Seele und all deinen Lebensbereichen! Dass du fest in deiner Mitte verankert bist und weißt, wie du dort wieder hinfindest, wenn das Leben etwas unvorhersehbares für dich bereithält. Ich möchte erreichen, dass du wieder verbunden bist mit deiner Intuition, die dir sagt, was du brauchst, um in deiner Kraft und Ruhe zu bleiben und jederzeit wieder dorthin zurückzufinden.

Was hält dich langfristig gesund und energievoll? Lass es uns gemeinsam aufdecken!

Mein Weg

„Mit ihrer Ayurveda-Begleitung hat Anna sowohl meinem Körper als auch meinem Geist unwahrscheinlich gut getan und mir damit sehr geholfen. Durch die Ernährungsempfehlungen und Tipps für die persönliche tägliche Routine fühlte ich mich nach einiger Zeit der Umsetzung viel wacher, energiegeladener und leistungsfähiger und hatte sämtliche zyklische Beschwerden besser im Griff. Sie nimmt sich ausgesprochen viel Zeit für einen und man bekommt im Laufe der gemeinsamen Zeit einen allumfassenden Leitfaden, wie man Ayurveda möglichst unkompliziert in den individuellen Alltag integrieren kann. Anna geht sehr empathisch und gefühlvoll auf einen ein, sodass man sich von ihr rundum angenommen und verstanden fühlt. Ein ganzheitliches Angebot, das von Herzen kommt und welches ich voll und ganz weiterempfehlen kann.“

Martina Schönberger

Grundschullehrerin und Yogalehrerin

„Anna hat es geschafft, ihre Berufung tatsächlich zum Beruf zu machen. Sie hat mich mit ihrer Ayurveda Begleitung genau da abgeholt, wo ich mich zu dem Zeitpunkt befand und mich Stück für Stück mitgenommen. Ich hatte nie das Gefühl, es wäre zu viel Veränderungen. Anna erläutert zu jeder kleinen Veränderung den Sinn dahinter, was eine Umsetzung definitiv leichter macht. Anna kann super zuhören und ich habe das Gefühl, sie hat schon beim Zuhören einen Weg für mich gefunden. Ihr wahnsinniger Schatz an Wissen verdient meinen ganzen Respekt. Anna, ich bin sehr glücklich darüber, dich auf meinen Ayurveda-Weg zur Seite zu haben.“

Sabrina Mierle

Polizistin und Yogalehrerin

„Ich danke Anna von ganzem Herzen für die intensive Zeit.
Ayurveda war für mich als Yogalehrerin nie fremd, aber doch sehr komplex, um tiefer einzusteigen bzw. das Wissen mit Leichtigkeit in meinen Alltag selbst integrieren zu können. Ehrlich gesagt war die Anfangszeit des Ayurveda Pakets sicher nicht leicht, es waren eine Menge Informationen. Durch die an die Termine anschließenden Mails und die individuell ausgearbeiteten Fahrpläne wie z.B. Lebensmittelempfehlungen, hatte ich dann aber eine prima Basis, um damit arbeiten zu können.
Wohltuende Routinen sind seit dem fester Bestandteils meines Tages und möchte ich nicht mehr missen.
Danke dir Anna für Alles!
Du hast eine unglaublich stärkende, liebevolle und natürliche Art, weiter so!“

Lisa Zwölfer

Physiotherapeutin und Yogalehrerin

„Liebe Anna, eine Yogastunde mit dir befreit nicht nur den Körper, sondern vielmehr den Geist. Die Übungen sind nicht auf eine Körperstelle ausgerichtet, sondern auch auf emotionale Themen. Es hilft nicht nur ein bisschen, sondern es befreit richtig, und das finde ich so einzigartig.“

Dr. med. Sarah S.

Ärztin

„Die Begleitung von Anna über mehrere Monate hat mir sehr geholfen, meine Ziele zu erreichen. Anna besitzt ein großes Einfühlungsvermögen und versteht es, auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ich bin sehr dankbar, dass Anna mich auch in schwierigen Phasen stets begleitet hat und kann jedem ihre 1:1 Begleitung nur empfehlen.“

Tobias R.

Experte für Datenanalyse

„Der Yogakurs, den ich bei Anna gebucht habe, war online. Ich war dem Medium gegenüber eher skeptisch und desto begeisterter war ich, wie Anna uns als Gruppe in denselben „Raum“ geholt hat. Anna ist eine sehr einfühlsame Yogalehrerin, die es schafft, mich ins hier und jetzt zu bringen. Jede Stunde ist durchdacht und die sprachlichen Bilder, die sie nutzt, helfen mir sehr in mich hineinzuhorchen und auch in Online-Kursen genau zu verstehen, wie eine Haltung genau gedacht ist. Yoga mit Anna ist mein Highlight und meine Auszeit der Woche :)“

Theresa Rüßmann

Lehrerin

„Ich habe bei Anna an einem Online-Yogakurs teilgenommen, der mir wirklich gut getan hat. Anna schafft eine sehr angenehme und gemeinschaftliche Atmosphäre und geht individuell auf uns Teilnehmer ein. Ich finde besonders toll, dass jede Stunde eine ganz eigene Geschichte erzählt und ich so immer wieder etwas Neues über meinen Körper lerne. Nach und nach habe ich meinen Körper immer besser wahrgenommen und gespürt. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung!“

Andrea König

Biologin

„Als Anfänger habe ich bei Anna eine super Yoga-Einführung erhalten. Ich würde mich selbst als beweglich bezeichnen, aber ich konnte während der Session Muskeln und deren Verspannung spüren, wie ich es nicht für möglich gehalten hätte. Sie hat auch auf die saubere technische Ausführung geachtet, schummeln unmöglich :)“

Marco Mette

Ingenieur und Jäger

„Die Yoga-Stunden bei Anna sind eine wunderbare Auszeit für mich. Mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art kann man loslassen und sich absolut entspannen. Anna findet immer den richtigen Mix aus fordernden und erholsamen Asanas, sodass man sich nach ihrer Stunde einfach sehr gut fühlt!!!“

Anna Lena Frank

Medizinalrätin

“Gesundheit ist nicht alles. Doch ohne Gesundheit ist alles nichts.”

Arthur Schopenhauer

Langhana: Ayurvedisches Fasten

Fasten ohne Hunger? JA! Probier es aus, nur einen Tag!

Schenke dir mit diesem 1 Tages-Onlinekurs einen ganzen Tag nur für dich und mehr Leichtigkeit im Leben. Mit leckeren & leicht verdaulichen Mahlzeiten, angeleiteter Yoga-Detox-Stunde und geführter sanfter Meditation. Du erhältst ein Handout voller Informationen und Inspirationen. Gönn deinem Körper eine Auszeit, um sich zu erholen, zu entgiften und zu regenerieren!
Du wirst den Unterschied spüren!

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Ayurvedische Selbst-Ölmassagen

Ayurvedische Ölmassagen sind Selbstfürsorge pur…

Ob du dich mit einer Fußmassage verwöhnen möchtest, eine Gesichtsmassage für den Beauty-Effekt magst oder dir eine ayurvedische Ganzkörpermassage, Abhyanga, gönnen möchtest – mit diesem Onlinekurs wirst du sanft durch die verschiedenen Massagetechniken geführt und kannst sie daheim für dich ganz in Ruhe selbst durchführen, so oft du möchtest.
Du wirst es nicht mehr missen wollen…

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Lass dich inspirieren…

Hier findest du einige meiner kostenfreien Shorts auf YouTube. Ich freue mich, dich auch auf diesem Wege weiter in die Welt des Ayurveda mitzunehmen.

Ghee selbst herstellen | Einfache Anleitung | Ayurveda | Ayurvedisches Rezept für „Gi“

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