Ayurveda Entschlackungskur

„Schon länger hatte ich mit dem Gedanken gespielt eine Ayurvedakur zu machen, aber die Möglichkeit „aus meinem Alltag auszusteigen“ und dafür irgendwo hinzufahren, hat sich für mich nicht eröffnet. Die Option, das einfach von zu Hause aus machen zu können, hat mich zu einer sehr spontanen last-minute Buchung verleitet. Kurz darauf kam die erste Mail und ich dachte „Oha, jetzt kommt bestimmt ne lange Liste, mit Lebensmitteln, die ab nächster Woche verboten sind“. Doch es war ganz anders. In der Mail fand ich eine riesenlange Liste mit Lebensmitteln, die ERLAUBT sind. Dazu ein liebevolles Rezeptbuch und ein Workbook, mit Seiten zur Selbstreflexion und einer sehr konkreten Übersicht über den Ablauf. Ein persönliches Highlight für mich war auch das Massagetutorial (eine bisschen schnellere Erklärung hätte mir auch gereicht 😉 ), das direkt zu einer neuen recht liebgewonnen Tradition der abendlichen Fußmassage geführt hat. Es gab eine Videokonferenz mit einer Vorbesprechung, damit man sich mit Einkäufen … und ja, auch mit dem Verbrauch von den Dingen, die in der Zeit vermieden werden sollen … ideal vorbereiten konnte. Die sehr kleine Gruppe war für mich sehr angenehm, da ich in dieser sehr vertrauten Runde auch ein gutes Gefühl dabei hatte, mir Beratung zur Umsetzung der Kur entsprechend meiner persönlichen „Themen“ und „Ziele“ zu holen. Außerhalb der Videokonferenzen war Anna aber auch für Rückfragen und individuelle Begleitung erreichbar. Beispielsweise zu sinnvollen Essenzeiten und Mengen. Wenn man dies alles zusammennimmt, muss ich sagen ist das Preis-Leistungsverhältnis mehr als fair! Meine Bedenken, dass das im normalen Alltag nicht machbar ist, waren schnell verschwunden, weil Anna einfach eine sehr angenehme, pragmatische und nicht dogmatische Möglichkeit aufzeigt, wie man seinem Körper, vor allem seinem Darm, eine sehr angenehme Pause gönnt. Ich bin eigentlich jemand, der sich mit Snacks vom Bäcker und ähnlichem über den Tag rettet und der nach einem Arbeitstag dann eher ein schnelles Rezept braucht. In der Kur konnte ich diesen Teufelskreis durchbrechen und war erleichtert, dass die Rezepte während der Kur sehr alltagstauglich und lecker sind. Zwei davon mache ich bis heute ab und zu gerne und auch meine Frühstücksgewohnheiten habe ich nachhaltig verbessert, weil ich während der Kur gelernt habe, wie viel besser es mir mit einem warmen Frühstück im Bauch geht.“