Foto: Sabine Knörr
Hi, ich bin Anna,
Ayurveda und Yoga Therapeutin aus ganzem Herzen.
Ich wünsche mir, dass du in deine Mitte kommst, in dem du in deiner Ruhe und Kraft stehst und dein Leben voller Energie und in Leichtigkeit genießen kannst. Dass du intuitiv weißt, was du brauchst und was dir gut tut und dein Leben danach ausrichtest.
Ich helfe dir dabei, dich in dein individuelles Gleichgewicht zu bringen und dort fest zu verankern. Gemeinsam integrieren wir Schritt für Schritt wohltuende Routinen in deinen Alltag, die dir Kraft schenken und dich verwurzeln.
Meine Vision ist es, dass du nicht nur deine Gesundheit langfristig erhältst, sondern dich wirklich rundum wohlfühlst. Sodass du mit Körper, Geist und Seele jeden Moment dieses Lebens mit all seinen Erfahrungen wertschätzen kannst.
Und das, ohne dabei von Beschwerden oder Zipperlein eingeschränkt zu werden! Bzw. wenn mal etwas auftaucht, diese Erfahrung als hilfreiche Kommunikation deines Körpers zu verstehen, um dich immer wieder auf den Weg zu deiner Balance zu führen, wenn es mal turbulent zugeht. Und wir kennen ja das Leben. Es läuft nie wie geplant. Und ein jeder von uns hat seine Geschichte…..
Mein Ayurveda & Yoga Weg
Seit 2020 folge ich nun meinem Herzensanliegen und begleite Menschen auf ihren individuellen Wegen zu mehr Gesundheit und Balance im Leben. Dazu biete ich mein Yoga und Ayurveda Angebot in Ingolstadt, München und Umgebung an, sowie online ortsunabhängig. Wie sehr eine individuell abgestimmte Ernährung, eine achtsame Yogapraxis und ein auf die eigenen Bedürfnisse angepasster Lifestyle nach Ayurveda das Leben bereichern und mit Gesundheit, Freude und Liebe füllen, beeindruckt mich jedes Mal aufs Neue.
Seit meiner ersten Ausbildung 2019 zum zertifizierten Ayurveda-Ernährungscoach bei Dr. Dania Schumann bilde ich mich stetig weiter und kann nicht genug Ayurveda und Gesundheitswissen bekommen. Mittlerweile habe ich zahlreiche Fortbildungen und Seminare zu den Themen Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit, auch aus schulmedizinischer Sicht, besucht bei diversen Dozenten, unter anderem bei Dr. Vasant Lad und Dr. Neelesh Taware.
Neben der AYA-zertifizierten RYT-500 Yogalehrer-Ausbildung bei Richard und Meret Hackenberg schloss ich eine umfangreiche Yogatherapie-Ausbildung ab sowie u.a. eine Fortbildung im Pränatal-Yoga. Weitere Dozenten meiner Ausbildungen waren u. a. Ralph Skuban, Marion Hofer, Sabrina Steinberger, Beate Bleif und Sybil Küchle. Von den Ausbildungen bei Richard und Meret Hackenberg kann ich einfach nicht genug bekommen. Da steckt so viel Wissen und Erfahrung dahinter! Wie natürlich auch bei allen anderen genannten. Ich bin sehr dankbar, von all diesen wundervollen Menschen lernen zu dürfen.
„If you don‘t change direction, you may end up where you are heading“
Laotse
Es geht nicht ohne Umwege
Meinen Weg zum Ayurveda, Yoga und dem Studium von Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit fand ich über einen Umweg, der zwischenzeitlich nicht unbedingt einfach war, nun jedoch meinen Lebensweg nachhaltig beeinflusst hat. Nach meinem Masterabschluss Wirtschaftsingenieurwesen Fachrichtung Elektrotechnik promovierte ich im Bereich Statistik und Datenanalyse zu den Themen Missing Data, Data Mining und Big Data. Ich hatte große Pläne und sowohl beruflich als auch privat sehr viel zu tun. Ich lebte unter Dauerstress, nahm dies jedoch keineswegs als belastend sondern sogar als inspirierend wahr, liebte die Herausforderungen und lebte jeden Tag voller Tatendrang. Dann kam der große Knall. Im Nachhinein absehbar, doch damals fühlte ich mich einfach unantastbar und so nahm ich die Anzeichen vorher nicht ernst… Das Zitat von Laotse drückt meinen damaligen Zustand so schön aus… Wenn du deinen Weg nicht änderst, könntest du dort ankommen, wo du dich hinbewegst….
Mit 27 musste ich von heute auf morgen krankheitsbedingt alles stehen und liegen lassen. Ein normales Leben war nicht mehr möglich, an Arbeit, Promotion und Karriere nicht zu denken. Bald waren alle Möglichkeiten der Schulmedizin ausgeschöpft. Ich probierte zahlreiche alternative Behandlungen aus, bis ich auf Ayurveda stieß und eine Panchakarma-Kur in der Ayurveda-Klinik Kassel machte. Durch die anschließenden Ayurveda-Behandlungen und -Beratungen bei Dr. med. Annette Müller-Leisgang und entsprechenden Lebensstil- und Ernährungsumstellungen ebenso wie einer täglichen Yogapraxis gelang es mir schließlich, meine Gesundheit nach und nach wieder zu bessern. So erlangte ich im Laufe der Jahre wieder eine schmerzfreiere und fittere Lebensqualität zurück, die ich um nichts auf der Welt mehr missen möchte.
Durch all diese wertvollen Erfahrungen fand ich meine Lebensaufgabe: Andere Menschen in ihrer Suche nach einer individuell förderlichen Ernährung und Lebensroutine zu unterstützen und auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Glück im Leben zu begleiten. Ich bin sehr dankbar für alles, was mich hierher gebracht hat.
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen und dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen!
Ayurveda & Yoga… Leben!
Ich war nicht mein ganzes Leben Ayurveda und Yoga Therapeutin.
Doch heute sind Ayurveda und Yoga sind nicht nur Teil meines Lebens, sie sind mein Leben!
Ich lebe Ayurveda und Yoga mit Begeisterung in meinem Alltag – es ist ein Teil von mir und meiner täglichen Routine und tut mir so unbeschreiblich gut, dass ich mir ein Leben ohne gar nicht mehr vorstellen möchte.
Diese Leidenschaft möchte ich mit dir teilen und dich darin unterstützen, deine eigenen gesundheits- und lebensbereichernden Erfahrungen zu machen – ob in einer intensiven 1:1 Begleitung oder über Live-Events, Onlinekurse oder kostenfreie kürzere Videos für den ersten Einstieg. Für jedes „Ayurveda und Yoga Level“ ist etwas dabei.
Foto l. u.: Sabine Knörr
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